Essential oil သည် မျက်နှာအသားအရေ ကျန်းမာရေးအတွက် အဖိုးတန် အာဟာရ အရင်းအမြစ်များ ဖြစ်သည်။၎င်းတို့ကို အခြေခံ၍ ရောစပ်ထားသော ဖျော်ရည်များကို မျက်နှာပြန်လည်နုပျိုစေရန်အတွက် အလှကုန်ပညာတွင် အချိန်အတော်ကြာအောင် အောင်မြင်စွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအသုံးပြုခြင်းသည် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကို မြန်ဆန်စေပြီး အရေပြားအတွင်းမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ဆဲလ်များကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို ကောင်းမွန်စေကာ သဘာဝအတိုင်း အသားအရေအိုမင်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ထို့အပြင် Essential Oils ၏ မွှေးပျံ့သောရနံ့သည် အမျိုးသမီးများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုပြီး အသားအရေနုပျိုမှုကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအားလုံးနီးပါးသည် အရေပြားအိုမင်းခြင်းကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်ပေးသည်။၎င်းတို့ထဲမှ အချို့တွင်၊ ဤဂုဏ်သတ္တိများသည် ပိုမိုသိသာထင်ရှားသည်-
နှင်းဆီပန်း
Rose Essential Oil သည် အရေပြားကို အပြည့်အဝ တင်းရင်းစေပြီး အောက်ဆီဂျင်နှင့် ပြည့်ဝစေပြီး ထိရောက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။၎င်းသည် ဆယ်လူလာအဆင့်တွင် ပြန်လည်ရှင်သန်မှုကို နိုးကြားတက်ကြွစေပြီး အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များနှင့် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော သွေးရောင်ခြယ်ခြင်းကို အပြည့်အဝ တိုက်ဖျက်ပေးသောကြောင့် ဖြူဝင်းစေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။Rose သည် ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းသော အသားအရေကို သိသိသာသာ စိုစွတ်စေပြီး ကျန်းမာသော တောက်ပမှုကို ပေးစွမ်းကာ တင်းမာပြီး ပျော့ပျောင်းစေကာ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အသားအရေကို နုပျိုလန်းဆန်းစေပါသည်။
မုန်လာဥနီ
မုန်လာဥနီသည် အရေပြားအခြေအနေအပေါ် များစွာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။၎င်း၏ဖျော်ရည် 5 စက်ကို မည်သည့်ဆီ 100 ml (ဥပမာ၊ apricot၊ ဗာဒံစေ့၊ စပျစ်သီးစေ့) သို့မဟုတ် ခရင်မ်၊ mask၊ tonic သို့မဟုတ် serum သို့ထည့်သင့်သည်။ပြင်ဆင်ထားသော ထုတ်ကုန်သည် အရေပြားအရောင်နှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။မုန်လာဥနီသည် သွေးကြောများကို တက်ကြွစွာ ကျယ်စေပြီး အရေပြားကို ပြေလျော့စေပြီး ချောမွေ့စေသည်။အသီးအရွက်တွင်ပါရှိသော ဗီတာမင် A (retinol) သည် အရေပြား၏ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေသော အစွမ်းထက် antioxidant ဖြစ်သည်။ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပြီး ရေနှင့် အဆီဓာတ် မျှတမှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး အမျိုးမျိုးသော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကို အရေပြား၏ ခံနိုင်ရည်အား တိုးစေသည်။
နံ့သာပေါင်း
ဒီ Essential Oil က အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။အရေးအကြောင်းများကို ကောင်းစွာဖယ်ရှားပေးကာ အသားအရေအရောင်ကို ညီညာစေကာ တင်းရင်းစေကာ တင်းတိပ်ဖြစ်ခြင်းကို လျော့ပါးစေပါသည်။
စံပယ်
Jasmine Essential Oil သည် အသားအရေကို ဖြူဝင်းစေပြီး ခြောက်သွေ့ပြီး ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေပေါ်တွင် ဖြစ်ပေါ်တတ်သော ယားယံခြင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုများကို လျော့နည်းစေသည်။Jasmine သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသော အသားအရေကို နုပျိုတောက်ပစေကာ တင်းရင်းစေကာ ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေကာ အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး အသားအရေ တင်းမာမှုကို တိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့် အမြင်အာရုံကောင်းမွန်သော အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေပါသည်။
နီရယ်
Neroli ဆီသည် အခြားဆီများနှင့် ယှဉ်လျှင် ပြင်းထန်သော အာနိသင်ရှိသည်။ဤမွှေးရနံ့သည် အရေပြားအတွင်းပိုင်းတောက်ပမှုကို ပြန်လည်နုပျိုစေသော အာနိသင်ကို ပံ့ပိုးပေးကာ ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို စတင်စေကာ အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။အစွမ်းထက် antioxidants များပါ၀င်သည်၊ အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အာဟာရဖြည့်ပေးသည်၊ ၎င်း၏ ရေ-lipid ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေကာ၊ တင်းမာပြီး ပျော့ပျောင်းစေကာ အသားအရည်အတွင်းရှိ ပြန်လည်ရှင်သန်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များကို အရှိန်မြှင့်ပေးပါသည်။
နှင်းဆီမိုက်တယ်။
Rosehip ဆီတွင် ဗီတာမင် C, A, E, polyunsaturated နှင့် saturated fatty acids များစွာပါရှိသည်။အသားအရေပြန်လည်နုပျိုခြင်းနှင့် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။Rosehip သည် ဆဲလ်များနှင့် တစ်သျှူးအဆင့်တွင် အရေပြားပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို တက်ကြွစွာ လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ မီးလောင်ဒဏ်ရာများ၊ ဖြတ်တောက်မှုများနှင့် နက်ရှိုင်းသောအဖုများပြီးနောက် ပုံမှန်အရေပြားဖွဲ့စည်းပုံကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။ဤအဆီသည် သွေးကြောမျှင်များ၏ နံရံများကို ပြန်လည်သန်စွမ်းစေပြီး သွေးကြောများ၏ အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးကာ ၎င်းတို့ကို တက်ကြွသောအောက်ဆီဂျင်ဖြင့် ပြည့်ဝစေကာ အရေပြား၏အရောင်နှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးတက်စေသည်။
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအသုံးပြုခြင်းအတွက် စည်းမျဉ်းများ
- Essential Oil တွေကို သန့်စင်တဲ့ပုံစံနဲ့ အရေပြားမှာ လိမ်းလို့မရပါဘူး။
- ၎င်းတို့ကို ဖက်တီးအဆီအခြေခံ သို့မဟုတ် အေးဂျင့်တစ်ခုခု (ခရင်မ်၊ လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် ဆေးရည်) နှင့် ရောစပ်ရပါမည်။
- အရင်း 200-300 ဂရမ်အတွက် ဆီ 1-2 စက်ကို ကွန်တိန်နာထဲသို့ ချလိုက်ရုံဖြင့် လုံလောက်ပြီ၊
- aroma oil ကို ညအိပ်ရာမ၀င်ခင် အရေပြားပေါ် လိမ်းပေးရင် အထိရောက်ဆုံး၊
- အဆီတွေကို မျက်နှာ သန့်စင်ပြီး အရေပြားမှာ လိမ်းပေးရပါမယ်။
- 10 မိနစ်ကြာပြီးနောက် မျက်နှာမှာ အဆီပိုတွေရှိနေရင် စက္ကူလက်သုတ်ပဝါနဲ့ ဖယ်ရှားပေးရပါမယ်။
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအရောအနှောများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏အချိုးအစားကိုတိကျစွာလိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသည်
- အိမ်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဆီ (ဥပမာ သံလွင်၊ အုန်း၊ ကြက်ဆူ) နဲ့ ပေါင်းစပ်ရပါမယ်။
- မွှေးပျံ့သောဆီလိမ်းခြင်းကို အပြီးအပိုင် မလုပ်သင့်ပါ - ၎င်းကို အစားထိုးရန် လိုအပ်သည် - 2 ပတ် အနားယူခြင်းဖြင့် ဆီထပ်ဖြည့်ပါ။